Sportolás magas vérnyomással

A magas vérnyomásért való futás hasznos, A legjobb sportok magas vérnyomás esetén

Milyen sportok ajánlottak magas vérnyomásban szenvedőknek?

a magas vérnyomásért való futás hasznos

Magas a vérnyomása? Téved, ha úgy gondolja, hogy nem szabad sportolnia! A magas vérnyomással küzdők számára is vannak olyan sportok, amik kifejezetten egészségesek.

Meglepően könnyen csökkenthető a magas vérnyomás?

A kardiológusok a laza testmozgással járó sportokat ajánlják magas vérnyomás esetén, mint például a gyaloglás, futás, úszás, séta. Amennyiben azonban  menopauza hipertónia fórum vérnyomásaakkor mindenképpen kerülje a konditermeket, hiszen ott elsősorban a súlyok emelése jelenti a sportolást, ez viszont a kardiológusok szerint nem tesz jót a szervezetnek.

a magas vérnyomásért való futás hasznos

Szintén fontos, hogy az edzések alkalmával semmiképp se hajtsuk túl magunkat, hiszen ez akár komoly szívproblémához is vezethet! Magas vérnyomással küzd és nem tudja sportolhat-e?

a magas vérnyomásért való futás hasznos

Kardiológiai szakrendelésünkön segítünk megtalálni a választ! A kardiológusok a magas vérnyomásban szenvedők számára a fokozatosságot ajánlják minden sportnál.

a magas vérnyomásért való futás hasznos

Semmiképp sem ajánlott a magas vérnyomásban szenvedőknél a teljesítmény centrikusság, ehelyett inkább a kedvünkre való mozgásformához kell igazítani a sportolást. A kardiológusok szerint ajánlatos lenne napi fél órát mozogni magas vérnyomás esetén is, például séta, vagy futás formájában, ugyanakkor mivel minden eset különböző, ezért mielőtt sportolni kezdene forduljon kardiológusunkhoz budapesti szakrendelésünkön, aki segít kiválasztani az önnek való mozgásformát.

a magas vérnyomásért való futás hasznos

Budapesti egészségközpontunkban a legmodernebb eszközök állnak rendelkezésre a kardiológiai betegségek kivizsgálásához! Hasznos információk.