Az éhezés előnyös a magas vérnyomás esetén, Szívpanaszokat okozhat a fogyókúra - HáziPatika

Minden fogyókúrázó másra esküszik, azt azonban tudni kell, hogy nincs nemzetközileg elfogadott,  mindenkinek működő  fogyókúranoha ajánlható étrendek azért léteznek, ilyen a mediterrán vagy DASH-diéta — hangsúlyozta dr.

4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

Vaskó Péter, a  KardioKözpont  szakorvosa. Sajnos az orvostudomány még nem dolgozta ki  az erre vonatkozó protokollokat.

Ráadásul a testsúly magas vérnyomás kezelésére szolgáló vízhajtó nem sokat jelent, a BMI pedig  időnként félrevezető, mert a zsír eloszlásáról, a test felépítésében szereplő izmokról, csontokról semmit sem mond — tette hozzá. Éhezni nem szabad Az éhezés, a böjtölés vagy az extra alacsony kalóriatartalmú táplálkozás hosszútávon egyértelműen egészségtelen.

Az extrém kalóriamegvonás ugyan csökkenő testsúlyt eredményezhet, de az éhezés következtében a szervezet az izomszövetet is elkezdi lebontani, ami semmilyen szempontból sem előnyös, sőt kedvezőtlen. A koplalás számos egészségi kockázattal is járhat, különösen például a szív-és érrendszeri betegségben szenvedőknek — hangsúlyozta Szarka Dorottya, a KardioKözpont dietetikusa.

Ez, a jojó-effektus önmagában is megterhelheti a szívet.

Illusztráció: AFP Bár vonzó lehet a  szénhidrátmegvonás  gyors és látványos eredménnyel kecsegtető ígérete, óvatosnak kell lenni — hívta fel a figyelmet a dietetikus. Ha nem viszünk be eleget a szervezet legfontosabb energiaforrásából — szénhidrátokból - a szervezet kénytelen máshogy megtermelni a szükséges glükózt, ezért a saját zsírraktárait kezdi lebontani. Ez jól hangozhat, de súlyos problémákhoz vezethet.

Amikor ugyanis a máj elkezdi a zsírszövetet bontani, bizonyos melléktermékek: ketonok, ketontestek keletkeznek. Ha ezek felgyülemlenek a vérben, beindul a ketózisnak nevezett folyamat, amelynek következtében fáradtság, kimerültség, lelassult gondolkodás, hosszabb távon akár csont- és vesebetegség is kialakulhat.

Vizsgálati módszerek a kardiológiában

Vaskó Péter. A legtöbb tabletta kötőanyagból, koffeinből és vízhajtószerekből áll, ami a szervezet vízháztartásának és ionegyensúlyának felborulásához, illetve kiszáradáshoz vezethet.

Szív-érrendszeri betegeknél ez a megbillent egyensúly kimondottan kockázatos is lehet, a vérnyomás, a szívritmus következményes szabálytalanságai miatt — tette hozzá a kardiológus. Honnan tudható, hogy helytelen a fogyókúra?

Így hat a böjt a testre Szekér Szimonetta Túlzásba azonban ne vigyük, mert három nap után már pusztulnak a bélbolyhok. Mi történik koplalás során a szervezetben?

Fogyókúra helyett megfelelően összeállított étkezési és mozgásprogramon alapuló életmódváltás a célravezető. Ha azonban mégis határozott ideig tartó, szigorú diétába kezdünk, az alábbi tünetek jelentkezésekor biztosak lehetünk abban, rossz az út: kimaradó menstruáció, később akár nehezen korrigálható hormonális zavarok; epegörcs.