Hipertónia a pszichoszomatikában
Hierarchikus logisztikus regresszió-elemzéssel vizsgáltuk a házastársi stressz hatását a magasvérnyomás-beteg, illetve a depressziós páciensek körében, valamint egészséges férfiak és nők körében. Adatainkat kontrolláltuk életkorra, iskolai végzettségre, szocioökonómiai státuszra, testtömeg-indexre, valamint az életmódra dohányzás, alkoholfogyasztás és fizikai aktivitás. Míg a férfiaknál a házastársi stressz a magasvérnyomás-betegség hagyományos rizikótényezőktől független kockázati tényezőjének bizonyult, addig a nőkre ez nem állt fenn. Egy rossz házasságban élő férfinak majdnem kétszer nagyobb az esélye arra, hogy magasvérnyomás-betegség miatt kezeljék, mint a jó házasságban élő férfitársának.
Azt is körbejárjuk, hogy lehet-e összefüggés a panaszaid és egy aktuálisan téged nyomasztó stresszhelyzet között. Más szóval, hogy mi lehet a lelki oka a panaszaidnak.
Ha ez körvonalazódik, akkor azon tudunk együtt dolgozni tovább pszichoterápiával, ha szeretnéd. Mit jelent az, hogy lelki oka van egy nyilvánvalóan testi panasznak?
Semmiképp sem azt, hogy a tüneted nem valós. Kiváltja egy kórosan működő folyamat, jelen esetben az, hogy a gyomortartalom visszafolyik és felmarja a nyálkahártyát. Ettől vagy rosszul.
Sokszor vannak jelen a hajlamosító tényezők, amelyek hipertónia a pszichoszomatikában a helyzetet, de mindig van valami mögötte, amiért ez épp most történik veled, és amiért nem múlik el könnyen magától, vagy ha igen, visszatér. Ez a megmagyarázhatatlan, látszólag kiszámíthatatlan faktor a stressz.
És mivel ez minden kórfolyamat mögött az ún.
A lelki ok nem azt jelenti, hogy te tehetsz róla, hogy te vagy a hibás a panaszodért. A testi megjelenés egy kommunikációs csatorna: valami nem esik jól abból, amit épp megélsz.
Honnan van ez a kapcsolat a bőr és a psziché között?
Nem tehetsz róla, hogy szenvedsz, de tehetsz azért, hogy jobban lehess. Stressz mindenki életében van, mindig volt és lesz is. Ezt megszüntetni vagy megoldani lehetetlen, csak ha teljesen kiszakadunk az életünkből és remetének vonulunk el. Egy olyan élethelyzet, amitől kínlódsz, amit úgy érzed, nem tudsz kezelni, nemhogy megoldani.
Nem látod a kiutat belőle, csak nyomaszt folyamatosan és sarokba vagy szorítva. Nem mered kimondani az ellenérzésedet az egész helyzettel kapcsolatban, még kevésbé megélni, hogy ez neked mennyire nem jó. Csendben szenvedsz a helyzetben, de belül tele vagy a tehetetlenség érzéséből eredő dühvel, amely szinte ki akar robbanni belőled, te mégis próbálod lenyelni.
Valami ilyesmi problémád okozza mindezt, kissé persze leegyszerűsítve és általánosítva. A tüneteken javíthatunk enyhébb esetben akár hipertónia a pszichoszomatikában életmódbeli változtatással pl.
A lelki okok, a feszültség felismerése és kezelése persze bonyolultabb és lassabb folyamat, de megéri belevágni.
A tapasztalatok alapján ez az az út, hogy a tested ne az ellenséged legyen. Itt tudsz bejelentkezni első konzultációra:
