Hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomású nénitől

Van olyan, hogy valaki képes még az utcai kukából is kiszedni az eldobott doboz cigijét, pedig előző nap elhatározta, hogy végleg leszokik? És olyan, hogy valaki a bokorban bujkál a gyerekei elől, hogy lopva rágyújtson egy szálra, mert úgy érzi, hazáig nem bírja ki?

Létezik olyan, hogy valakiben 25 év kőkemény dohányfüggőség után egy nap alatt végérvényesen átkattanjon valami? A válasz IGEN, mindez nagyon is létezik! Váradi Csilla 49 éves, az egykori Pető Intézetben Semmelweis Egyetem Pető András konduktív óvodájában mozgássérült gyerekekkel foglalkozik. Mint mondja, nemcsak a saját gyerekei előtt, de a munkája miatt is mindig is rettenetesen szégyellte, hogy dohányzik. Váradi Csilla: Nem tudok jobb szót, hiteltelennek éreztem magam a cigi miatt!

Azt gondolom, sok mindenről papolhatok a gyerekeimnek otthon, és a munkahelyen is, de ha megmutatom, hogy én hogyan húzom ki magam a bajból, ha megmutatom, én hogyan csinálom, talán az a legértékesebb!

Csilla csodás leszokási története

Allen Carr Központ: Kezdjük akkor az elején! Hány évig is dohányoztál? Váradi Csilla: Kb. Volt 5 év az életemben, amikor nem dohányoztam, amikor megszülettek a gyerekeim. De ezt nem számolom bele ebbe a huszonötbe.

Allen Carr Központ: Gond nélkül le tudtad tenni a cigit, amikor várandós lettél? Váradi Csilla: Azonnal. Ahogy megtudtam kb. De mindig is tudtam, hogy egyszer újra dohányozni fogok.

Álláskeresőknek

Legalábbis mindig is hiányzott a cigi. Sokszor feszült voltam, és ilyenkor az első, ami eszembe jutott, hogy na, most azért rágyújtanék! A fiam volt 5, a kislányom 2,5 éves, amikor visszaszoktam.

Allen Carr Központ: Próbáltál önerőből leszokni? Váradi Csilla: Hajjaj! Több mindennel is próbálkoztam. Kicsit hipochonder vagyok, mindig rettegtem tüdőszűrésre menni, féltem a betegségektől, úgyhogy időről-időre megpróbáltam letenni a cigit.

Majdnem mindent kipróbáltam, de nem sikerült. Sőt, nagyon szégyenteljes dolgokat műveltem. Volt úgy, hogy este elhatároztam, hogy nem dohányzom. Leszálltam a buszról, kidobtam egy kinti szemetesbe a cigimet, és másnap reggel mentem vissza, és próbáltam a kukából kihalászni. Nekem ez nagyon durva volt. Rettenetesen éreztem magam. Úgy éreztem, nem hozzám méltó az életem.

Allen Carr Központ: Szégyellted magad, vagy mi fájt a legjobban?

Csilla csodás leszokási története

Váradi Csilla: Rettenetes volt az, hogy este még azt érzem, mostantól nem gyújtok rá, erős vagyok. Másnap pedig kiderült, hogy nem, nem vagyok erős, nekem dohányoznom kell. Ez teljesen kikészített, az önbecsülésem ettől a sok kudarctól egyre kevesebb lett.

Váradi Csilla: Használtam nikotintapaszt, spray-t is. De volt, hogy ezek mellett is dohányoztam.

Ezoterika: Gyógyítás a gondolat erejével, egyszerű, 2 perc alatt megtanulható technika! Az öngyógyításnak két lépcsőfoka van. Az első, az izmok ellazítása. Natural Life Natural Health Health Son Luna Personal Goals Healthy Mind Good To Know Reiki Karma Ezoterika: Betegségek lelki okai, és a gyógyításuk módszere - teljes lista Hogyha tudjuk hogy a betegségek lelki okai mire világítanak rá, akkor a végleges gyógyulási folyamat is elindulhat, ebben segít az alábbi listánk A vonzás törvénye a legismertebb spirituális törvény — elméletben.

A késztetést, hogy de jó lenne rágyújtani, nem szüntette meg semmi. Nagyon nehezen teltek a napok cigi nélkül. Allen Carr Központ: Mi volt az utolsó csepp a pohárban? Váradi Csilla: A legnagyobb motivációm az egészség volt.

Nagypapám gégerákban halt meg, azt tudtam, hogy én nem akarok az ő sorsára jutni. Allen Carr Központ: Mit adott neked a cigi? Miért szerettél dohányozni? Váradi Csilla: Ha bármi baj volt, vagy bármi rossz történt az életemben, mindig az volt bennem, hogy nem baj, kimegyek rágyújtani! A cigit egyébként is ilyen emberi tulajdonsággal ruházzuk fel, mint egy barátot! A szemináriumon például emlékszem, azt mondta egy nő a szünetben, hogy vele volt a cigi, amíg rákos volt, és kigyógyult belőle!

Így nehéz lemondani valamiről, ha úgy érzem, ő a barátom! És én is ezt éreztem, mindig! Váradi Csilla: Szóval lassan 4 éve nem dohányzom! Allen Carr Központ: Hittél benne, hogy sikerül leszoknod a módszerrel? Váradi Csilla: Valamennyire hittem benne, de tudtam, hogy van pénz-visszafizetési garancia is, ez azért végig ott járt a fejemben. Kételyekkel mentem, ez az igazság. Allen Carr Központ: Mire emlékszel a szemináriumból?

Azt tudom, hogy én nagyon féltem, a szemináriumot is végig pityeregtem!

Amiket mondott a hölgy, azon én is mind átmentem, végigéltem! Rendkívül hatott rám minden, amit láttam, és amit elmondtak ott.

Sok ponton magamra ismertem. Emlékszem egy nénire, aki alig tudott beszélni annyira tönkre ment a cigitől a tüdeje, alig kapott levegőt. Mesélte, hogy ő már egy hónapja várt, hogy jöhessen a szemináriumra, ő nagyon le akart szokni. Volt idős bácsi, aki 50 éve dohányzott és a családja fizette be a szemináriumra, mert már nem bírták elviselni a dohányzását.

Allen Carr Központ: Volt olyan pont, amikor úgy érezted, megváltozott valami benned a cigivel kapcsolatban? Váradi Csilla: Volt a szeminárium végén egy hipnózis, szerintem az hatott rám leginkább. És az, amikor megértettem, hogy a nikotin nagy része egy éjszaka alatt kiürül az emberből. Egy kiadós alvás szinte elég ahhoz, hogy az ember nemdohányzóvá változzon! Emlékszem, ezek után kezdtem megnyugodni. Innentől kezdtem hinni a leszokásban.

Hévíz folyóirat // by Hévíz folyóirat - Issuu

Rájöttem, hogy talán nem is olyan nehéz, vagyis nem azért volt eddig nehéz a leszokás, amiért én azt gondoltam. Allen Carr Központ: Ott szívtad el az utolsó szálat? Váradi Csilla: Igen, a szeminárium végén, és az utolsó dobozt ott is hagytam. Allen Carr Központ: Mi változott azóta? Hogy gondolsz most a cigire? Váradi Csilla: Tegnap megkínált egy hölgy cigarettával, akivel korábban dohányoztunk együtt a munkahelyen, és én olyan automatikusan vágtam rá, hogy nem köszönöm, én már rég nem dohányzom.

Allen Carr Központ: Nem is hiányzott a cigi azóta egyszer sem?

Remek ötlettel állt elő a Lego: látássérülteknek fejlesztett speciális kockákat A Braille-írást lehet az új készlettel tanulni. Közleményükben azt írják, ez segít a vakoknak és a látássérülteknek Braille-írást tanulni játékos és érdekes módon. A projektet a párizsi Fenntartható Márkák Konferenciáján mutatták be. A hosszú órákat az asztalnál vagy tévé előtt ülőknek naponta több mint 30 percet kellene testedzéssel tölteniük egészségük megőrzése érdekében — erre a megállapításra jutott egy ausztrál kutatás.

Váradi Csilla: Nem. Nekem ez egy nagyon furcsa leszokás.

Ez a leszokás teljesen más, és a mai napig nem is igazán értem. Olyan mintha soha nem is lettem volna dohányos. Egyszerűen nem tudom felidézni, milyen volt, amikor még cigiztem.

Annyira idegen már az egész. Allen Carr Központ: Nagyon sokan rettegnek tőle, hogy miután leszoknak, elhíznak. Neked volt bármi gondod leszokás után a súlyoddal? Váradi Csilla: Nem, semmit nem híztam.

• Magas vérnyomás kezelése marihuánával
• Az Intersport szakértői szerint a márkajelzés jó dolog, de kezdőtől a haladóig, még ennél is fontosabb az, hogy a jó ár-érték arány mellett mindenből a tudásunkhoz, alkatunkhoz megfelelőt vegyünk.
• Művészeti folyóirat XXV.
• Kedves Gábor!
• Magas vérnyomás és cukorbetegség, nincsenek ilyen betegségek
• Cardiol Krém Ára - CARDIOL
• Étel magas vérnyomás betegségben
• 20 Best Ivólevek images in | gyümölcslé receptek, recept, fagyasztott joghurt

Igaz, én 5 évvel ezelőtt is futottam. Mióta leszoktam 25 kilót fogytam, elkezdtem egy teljesen másféle, egészségesebb életet élni.

Allen Carr Központ: Büszkeséggel tölt el, hogy leszoktál? Váradi Csilla: Ezen így még nem gondolkodtam, de ma például a Sportkórházból jövet, a portán találkoztam az orvossal, aki 20 éve műtötte a térdemet. Annak idején ő is javasolta, hogy szokjak le.

Most olyan szívesen odamondtam volna neki, hogy Doktor Úr, én már nem dohányzom! De nem mertem. Váradi Csilla: Nincs cigi utáni sóvárgás, nem érzek késztetést, hogy rágyújtsak, nekem ezt adta ez a módszer, és minden dohányosnak csak ajánlani tudom, hogy ugyanezt élje át.

Akiben csak egy kicsi szikra is van, hogy szeretne leszokni, az adjon magának egy esélyt! Nagyon megéri, és ez a módszer tényleg segíteni fog neki.

Ez egy előzetes beszélgetés, ahol tanácsadó kollégámmal együtt hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomású nénitől a hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomású nénitől lépéseket, megismerkedhetsz az Allen Carr módszerrel közelebbről is, és megnézitek, hogy neked tudnánk-e segíteni Könnyen Leszokni Programmal vagy sem. Ha te viszont még nem vagy ennyire magabiztos, ha egyelőre csak fontolgatod a leszokást, akkor kérlek csatlakozz a következő ingyenes, internetes előadásomhoz, és készítsd fel magad a leszokásra a segítségemmel!

• Alternatív gyógyászat és magas vérnyomás
• A szomszéd néni volt.
• Van-e a világon még egy nép, amelynek ilyen ősi írott emlékei volnának, mint a magyar népnek?
• Клетки их Элли и группой, по четыре дня цветовые фразы.
• Magas vérnyomás elleni prédikáció
• Csilla csodás leszokási története | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ
• Magas vérnyomás 2 fokozat 4 kockázat 3 fokozat
• Ernő bácsi és az üdülési jog - Jacint blogja

Az elhatározást, hogy leszoksz, neked kell meghoznod! De tudok hozzá egy kis segítséget és felkészítést adni, ezzel az ingyenes oktatóanyaggal ez a célom. Várlak a képernyő előtt! Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Több mint 30évi dohányzás után eldöntöttem, hogy leteszem a cigarettát Karácsonyra!