Menopauza és magas vérnyomás nőknél

1. Változókor: nőknél a csendes infarktus végzetes lehet
2. A változókor is okozhat magas vérnyomást?
3. Klimax (a változás kora) | TermészetGyógyász Magazin
4. Napjainkban a későbbi terhességek, a 35, vagy akár 40 év feletti gyermekvállalások sem olyan ritkák.
5. Ez segít klimax után: a vérnyomáscsökkentő lépcsőzés - EgészségKalauz
6. A változókor is okozhat magas vérnyomást?
7. A posztmenopauzában kialakuló metabolikus zavarok Ha a menopauza előtti és utáni időszak vérzsír-komponenseit vizsgáljuk meg a hölgyeknél, akkor érdekes megfigyeléseket tehetünk: magasabb lesz a koleszterin, valamint ennek egyes összetevői, magas lesz a trigliceridérték.
8. Magas vérnyomás és gyógynövényes gyógyszerek

Magas vérnyomás A változókor klimax időszakában az ivarszervek kevesebb nemi hormont termelnek, és egyre inkább tapasztalhatók az öregedés jelei. Nőknél ezférfiaknál év között történik meg. Többnyire 51 premenopauzális magas vérnyomás kor körül kezd rendszertelenné válni, majd elmaradni a menstruáció. Ilyenkor a hormonrendszer és ennek következtében az egész szervezet átalakul. A változókor tünetei igen gyakran már évekkel a menstruáció elmaradása előtt jelentkeznek.

Nem egyszerre és nem mindegyik tünet lép fel minden nőnél, de a leggyakoribb panaszok többnyire általánosak: fejfájás, a koncentráló képesség gyengülése, feledékenység, hőhullámok, szívdobogás érzés, alvászavar, gyakori húgyúti fertőzések, hüvely gyulladás, hideg végtagok.

Mit jelent a klimax?

Általában akkor beszélnek menopauzáról, ha legalább hónapig nincs menstruáció. A változás kora után a petefészkek többé nem termelnek női nemi hormonokat, megszűnik az ösztrogén és a progeszteron sokrétű szabályozó hatása. A természetgyógyászat az élet velejárójának, normális jelenségnek tekinti ezt az időszakot, az orvosi szemlélet azonban jobbára kezelendő állapotnak tartja.

Az utóbbi évtizedekben szinte általánossá vált ebben az életkorban, sőt az azt követő években is a hormonpótlás. Csak a legutóbbi időben bizonyították be egymástól független, mértékadó vizsgálatok, hogy a menopauza utáni hormonpótlásnak általában több a hátránya, mint az előnye.

Nem védi, sőt fokozott veszélynek teszi ki a szívet és az érrendszert, valamint növeli a mellrák kockázatát.

Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására

Az Egyesült Államokban ma már ez az általánosan elfogadott orvosi álláspont, és legfeljebb akkor javasolják hormonok szedését, ha valakinél fokozott mértékű a csontritkulás veszélye. A hormonális változások okozta panaszok esetén javallt a két szemöldök között található Yin-tang-pont gyenge masszírozása A változás korában alkalmazott hormonterápia valóban csökkenti menopauza és magas vérnyomás nőknél menopauza kellemetlen tüneteit, de ezért gyakran nagy árat kell fizetni.

A hátrányos érrendszeri hatás mellett nő a rákbetegség kockázata, gyakrabban alakul ki epekő, hányinger, érzékennyé válhatnak a mellek, és nem ritka a depresszió, a folyadék-vissza tartás, a fejfájás, a vércukor problémák és a máj működés rendellenességei.

Szerencsére léteznek természetes eredetű és az ösztrogénhez hasonló hatású gyógynövények. Ezek ugyancsak mérsékelik a klimax tüneteit, de alkalmazásuk nem jár semmilyen kockázattal. A fitoösztrogének mindennapi élelmiszereink között is megtalálhatók l. Étrend Általános tapasztalat, hogy a klimax éveiben könnyebb elviselni a hormonrendszer működésében bekövetkező változásokat, ha a hölgyek évente egy-két alkalommal gyógydiétát iktatnak be életrendjükbe.

Ez is bizonyítja, hogy a szervezet könnyebben reagál a kihívásokra, ha tisztább, vagyis kevesebb benne a méreganyag. Javasolt sok zöldség és gyümölcs fogyasztása. Különösen előnyös élelmiszerek: brokkoli, zeller, petrezselyem, füge, sajt, dió- és mogyorófélék, mandula, magok.

A lenmagolajat önmagában, de salátákhoz adva is érdemes fogyasztani. Jótékony hatású a csipkebogyóhéj rágcsálása is.

A nők és a változókor - HáziPatika

Ugyan csak ajánlják változókori panaszok csökkentésére a naponta fogyasztott csipetnyi őrölt csalánmagot. A természetes úton képződő ösztrogén hormon, az ösztradiol kristályának nagyított képe Hasznos lehet a szója, mert mérsékli a hőhullámokat és az éjszakai verejtékezést, valamint enyhíti a hüvelygyulladást, és valószínűleg az emlőrák megelőzésére is jó.

Mégis inkább csak azoknak ajánlott, akiknél nem okoz emésztőrendszeri panaszokat. A legkönnyebben emészthető szója étel egyébként a tofu.

Ugyancsak mérsékli a hőhullámokat a magas káliumtartalmú banán és paradicsom.

Változókor: nőknél a csendes infarktus végzetes lehet

Kerülendő az alkohol, a kávé, a csokoládé és a fűszeres ételek, mert ezek mind erősítik a hőhullámokat. Hasonló hatásúak a tejtermékek, a cukor és a hús. Az alkohol és a koffein a vízhajtókkal és az antihisztaminokkal együtt szárítja a hátfájás hipertónia osteochondrosis, ezért hozzájárulhat a hüvely szárazságához és érzékenységéhez, ami akár hüvelygyulladáshoz is vezethet. Életmód Az életmód ugyancsak jelentősen befolyásolja a közérzetet a klimax éveiben.

A rendszeres testmozgás elsősorban a hőhullámok gyakoriságát és súlyosságát csökkenti. Emellett jótékonyan hat a kedélyállapotra a szív és érrendszeri rendszer, valamint a csontok egészségére. Ahhoz, hogy a mozgás hatása kellőképpen érvényesüljön, legalább hetente három alkalommal perc fizikai aktivitásra van szükség. A klimax a lehetséges-e hipertónia szimulátorain gyakorolni kora.

Semmi ok arra, hogy féljünk tőle. Fordítsunk több időt magunkra és lazítsunk A dohányzás kutatások szerint előbbre hozza a menopauza kezdetét.

A cigarettázók között kétszeres az esélye a korai, vagyis a negyvenes években kezdődő menopauzának. Jó hír viszont, hogy a káros hatás részlegesen visszafordítható, mert a füstölésről leszokott nőknél később kezdődik a klimax, mint az aktív dohányzóknál.

Népi gyógymódok, természetgyógyászati eljárások

Gyógynövények Az ösztrogénhez hasonló hatása van a következő gyógynövényeknek fitoösztrogének : ánizs, cickafarkfű, édeskömény, festőmályva virága, ginszeng, komló, kömény, lestyán, rebarbara, zsálya. Gátolja az izzadást az orvosi zsálya és az izsópfű. Erősíti az idegeket, oldja a feszültséget a citromfű, a macskagyökér, a levendula, a golgota virág és az orbáncfű.

A változókori vérnyomás-ingadozás kiegyenlítésére alkalmas a fehér fagyöngy, a galagonya és az orvosi veronika.

Ezek a növények: cickafark, kamilla, palástfű, pásztortáska, fehér árvacsalán és tavaszi kankalin. A kankalinból többnyire nagyobb mennyiség szükséges, mint a többi növényből. Naponta legalább egy-egy csésze tea fogyasztása ajánlott menopauza és magas vérnyomás nőknél és este.

Barbara és Peter Theiss Ha a változáskori panaszok következtében feszültté válik az idegállapot, akkor hasznos a következő nyugtató recept: orbánc fű 30 gcitromfű 30 gkomló 20 gpalástfű 20 g. A Rápóti-Romváry szerzőpáros általajánlott lengyel Fo-No keverék: tarackgyökér 10 glibapimpófű 10 gborsosmentalevél 10 gmacskagyökér 20 gcitromfű 10 gzsurlófű 10 gkutyabengekéreg 20 g. A kellemetlen éjszakai izzadást megszünteti a zsebkendőről belélegzett zsálya- ciprus fa- és gólyaorrolaj Egy másik teakeverék: cickafarkfű virága gkomló 20 gmacskagyökér 20 gorbáncfű gorvosi zsálya 50 gédes köménymag g.

Korai klimax (menopauza) tünetei és terápiája

Egy evőkanálnyi mennyiséget lassú lángon főzzünk 3 percig 2 dl vízben, tíz percnyi állás után szűrjük le. Naponta kétszer fogyasztható.

Nagy Géza A hőhullámok és az erős izzadás csökkentésére a leghatékonyabb az orvosi zsálya. Egy evőkanálnyi g mennyiséget főzzünk 5 percig 2 dl vízben, majd szűrjük le. A teából elegendő minden harmadik nap inni, mert a zsálya izzadásgátló hatása hosszan tart. Nyugaton elterjedt gyógynövény klimaxos panaszokra a fürtös poloskavész Cimicifuga racemosaamelyet többnyire kombinált készítményekben - más gyógynövényekkel, főleg barátcserjével, kígyógyökérrel és édesgyökérrel együtt - alkalmaznak.

Magyarországon recept nélkül gyógyszertárban megvásárolható, poloskavészt tartalmazó készítmény a Remifemin.