Miért lehet magas a vérnyomása a cukorbetegeknek?

Táplálék magas vérnyomású 2-es típusú cukorbetegség esetén

Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom? Alaptörvény-módosításról, örökbefogadásról Ha egyszer valakinél felállították a diagnózist, az nyilván egész életében cukorbeteg marad.

Súlycsökkentéssel azonban elérhető, hogy a vércukor az egészséges szintre essen, így a beteg teljesen tünetmentesen, gyógyszerek nélkül is élhet. Korábbi kutatások is bizonyítják, hogy megfelelő mértékű súlyvesztéssel — és az eredmény megtartásával a 2-es típusú diabétesszel küzdők gyógyszerezése akár el is hagyható. Egy tavalyi vizsgálat ban az alacsony kalóriatartalmú étrenden élő cukorbetegek éhgyomri vércukorszintje, inzulinszintje, vérnyomása és vérzsírszintje is javult.

Azoknál viszont, akiknél a cukorbetegség több mint tíz éve állt fenn, nem sikerült a testsúly, illetve a vércukorszint megfelelő csökkentése. A résztvevőknek emellett a szisztolés vérnyomása is csökkent Hgmm-ről Hgmm-re úgy, hogy nem szedtek vérnyomáscsökkentőt. Bibok György diabetológusa 77 Elektronika Kft. Az eddigi eredményeket most a Newcastle-i Egyetem kutatói is megerősítették : megfigyeléseik alapján a napi kilokalóriás étrend már az első héten csökkenti az inzulinrezisztenciát, nyolc hét alatt pedig valóban enyhülnek a 2-es típusú diabétesz  tünetei.

Mitől működik? Fontos tudni, hogy a túlzott kalóriabevitel zsírmájhoz vezet, aminek eredményeként a máj túl sok glükózt kezd termelni. Ebből a fölösleg zsírrá alakul és a hasnyálmirigybe kerülve megakadályozza az inzulintermelő sejtek munkáját.

táplálék magas vérnyomású 2-es típusú cukorbetegség esetén

A szakemberek szerint ahhoz, hogy újraindítsuk az inzulintermelést — és visszafordíthassuk a cukorbetegséget —, kevesebb mint a fej magas vérnyomásának tünetei grammnyi zsírtól kellene megszabadítani a hasnyálmirigyet.

A 2-es típusú cukorbetegség előszobája az inzulinrezisztencia, amely során a sejtek rezisztenssé válnak az inzulin hatására. Ez azt jelenti, hogy adott mennyiségű cukor felvételéhez több inzulinra van szükség. A hasnyálmirigy próbál kompenzálni, több inzulint termel, de a cukor nem tud bejutni a sejtekbe, így a vércukorszint emelkedett marad.

Miért lehet magas a vérnyomása a cukorbetegeknek?

Ha ezt hosszú időn keresztül nem kezelik, az a hasnyálmirigy elfáradáshoz és ezáltal 2-es típusú cukorbetegséghez vezet.

Ha azonban megszabadulunk a fölösleges zsírtól, azzal lehetővé tesszük az inzulintermelés speciális funkciójának újbóli elindítását. A klinikai vizsgálatok eredményeire tehát már egyértelmű magyarázat adható. A kutatásunkban résztvevő alanyok nagy része arról számolt be, hogy a kilokalóriás étrend mellett sem érezte magát éhesnek, sem fáradtnak, sőt, jelentősen javult a közérzetük. Elizabeth Robertson, a Diabetes UK kutatási igazgatója. A kérdés az, hogy egy drasztikus fogyókúra helyett nem lenne-e célszerűbb mérsékeltebb tempójú súlyleadásra és életmódváltásra ösztönözni a betegeket?

Mert lehet, hogy sokaknak beválik a módszer, de azt már régóta tudjuk, hogy a hirtelen fogyás rendesen felborítja az anyagcserét, az elért súlyt pedig a legtöbb esetben kemény táplálék magas vérnyomású 2-es típusú cukorbetegség esetén lehet csak megtartani —  ha egyáltalán meg lehet tartani.

Joel Fuhrman amerikai orvos szerint a cukorbetegek gyógyulása nem pusztán a fogyásról, hanem a táplálkozás minőségéről szól, vagyis a kalóriabevitel csökkentése csak egy dolog, és nagyon nem mindegy, mit eszik egy beteg.

A magas vérnyomás és a cukorbetegség összefüggései

Vége a cukorbetegségnek című könyvében részletesen ír arról a speciális étrendről, ami a hasnyálmirigy működését is mélyrehatóan javítja, és sokkal nagyobb mértékben csökkenti az inzulinrezisztenciát, mint azt egymagában a fogyás tenné. Miben áll a diéta hatékonysága? Fuhrman kutatásai alapján a zöldség- és babféléken, gombákon, hagymán, paradicsomon, paprikán, bogyós gyümölcsökön, intakt nem csupán teljes értékű gabonaszemeken, dióféléken és növényi magvakon alapuló étrend távolítsa el a magas vérnyomás diagnózisát a cukorbetegek már az első hónapban felhagyhatnak a gyógyszerezéssel.

Megjegyzés: nem húsmentes étrendről van szó, de tény, hogy Fuhrman minimálisra csökkenti a húsbevitelt.

Magas vérnyomás cukorbetegségben

A szakember szerint a fokozott rost- és mikrotápanyag-bevitel, a széklet megnövekedett mennyisége, továbbá a mikrotápanyagok koleszterin- és gyulladáscsökkentő hatása számottevően javít a 2-es típusú cukorbetegek állapotán. Fuhrman hányadosa a zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható valamennyi mikrotápanyagot: vitamint, antioxidánst, flavonoidot, glükozinolátot és fitoösztrogént számításba veszi.

táplálék magas vérnyomású 2-es típusú cukorbetegség esetén

A mikrotápanyagokról azt kell tudni, hogy nyomokban fordulnak elő a szervezetben, a makrotápanyagokkal szénhidrát, zsír, fehérje szemben nem tartalmaznak kalóriát, azonban elengedhetetlenek egészségünk megőrzéséhez és növekedésünkhöz. Szóval dr. Fuhrman szerint ebből kiindulva lehet igazán eredményesen és tartósan visszafordítani a cukorbetegséget, táplálék magas vérnyomású 2-es típusú cukorbetegség esetén természetesen az étrenddel történő kezelés elképzelhetetlen más rizikófaktorok figyelembevétele nélkül: ilyen az ülő életmód, a dohányzás vagy az alváshiány.

És van még egy fontos tényező, amiről érdemes beszélni.

  1. A magas vérnyomás és a cukorbetegség összefüggései
  2. Miért lehet magas a vérnyomása a cukorbetegeknek? - EgészségKalauz
  3. Csuth Ágnes, családorvos A magas vérnyomás gyakran észlelhető kórkép diabetesben szenvedő betegeknél.
  4. A diabétesz világában számtalan előírt étrendtípus létezik már, eltérő alapanyagokkal, amitől lehet már Te is összezavarodtál.
  5. Röviden a cukorbetegségről Az 1.
  6. Ételek, amelyek bármilyen 2-es típusú diabétesz étrend alapjai lehetnek! | Peak Man
  7. Korlátozott használatú magas vérnyomás
  8. A cukorbaj és a magas vérnyomás összefügghet - HáziPatika

Fotó: Shutterstock A kudarc oka részben az, hogy miközben gyógyszerekkel próbálják normál értékre lenyomni a vércukrot és beszabályozni az anyagcserét, a betegek továbbra is vackokat esznek és nem törekednek életmódváltásra, hiszen a gyógyszerezés téves biztonságérzetbe ringatja őket: azt hiszik, hogy úgy, ahogy kordában tartott vércukorszintjük mellett már egészségesek is. Márpedig a lehetséges szövődményeket ezzel nem védik ki. Jól tudjuk, hogy a 2-es típusú cukorbetegség magas vérnyomással és magas koleszterinszinttel is társulhat, így a legtöbb betegnek ezekre a problémákra is gyógyszert kell szednie.

Mindez a gyógyulás utáni vágyat is csökkenti.

Tényleg „visszafordítható" a 2-es típusú cukorbetegség?

A cukor- és szívbetegek úgy vélik, joguk van folytatni a betegséghez vezető felelőtlen életvitelüket és táplálkozásukat, miközben azzal áltatják magukat, hogy megkapják a megfelelő védelmet. Fuhrman, majd részletesebben is kifejti, mi a baj a cukorbetegeknek szóló táplálkozási ajánlásokkal és azzal, hogy a közegészségügy a vércukorszint stabilizálására koncentrál.

Lesújtó tények A cukorbetegség egy sereg szövődménnyel jár, úgymint az érelmeszesedés, az érszűkület, a vesebetegség és a látásromlás. Az alsó végtagi erek szűkülete akár a végtag amputációjáig is elvezethet, a koszorúér-szűkület pedig a szívizom-elhalás, infarktus, agyi érelzáródás előszobája lehet. A halálozási arány és az agyvérzés gyakorisága háromszor nagyobb a cukorbetegeknél.

A cukorbetegség a felnőttkori látásvesztésnek az egyik fő oka. A cukorbetegség a veseelégtelenség vezető oka. A cukorbetegek zömének az idegrendszere is károsodik.

Cukorbetegség

Ennek tünetei a lábzsibbadás, a leromlott emésztés és az impotencia. A cukorbetegség a lábamputációk fő oka. A cukorbetegség 30 százalékkal növeli a vastag- és végbélrák kockázatát.

Az American Diabetes Association egyik mintareggelije: két szelet, teáskanálnyi margarinnal megkent pirítósból, egy tojásból készült rántottából, háromnegyed csésze édesítetlen, készre főzött gabonapehelyből, egy csésze zsírszegény tejből, valamint egy kis méretű banánból áll. Mindez szélsőséges vércukor-ingadozáshoz vagy éppen hipoglikémiás krízishez vezethet. És ha ennyi nem lenne elég, a beteget arra buzdítják, hogy nassoljon a várható alacsony vércukorszintek ellensúlyozására.

A cukorbaj és a magas vérnyomás összefügghet

Így aztán nem sok esélye lesz arra, hogy megszabaduljon a túlsúlyától. A gyógyszerezésből adódó súlytöbblet végül tovább súlyosbítja a cukorbetegségét és kialakul egy ördögi kör" — magyarázza dr. Kérdés: hogyan képes kényszeríteni a még több inzulin vagy más szájon át szedhető szer a túlterhelt hasnyálmirigyet, hogy teljesítse kötelességét?

1 A táplálkozás hatása a metabolikus szindrómára

A beteg tehát egyre több inzulint igényel, és tovább hízik, a túlzott inzulinbevitel ráadásul a magas koleszterinszinthez, magas vérnyomáshoz és az alultápláltságból adódó gyulladásokhoz hasonlóan megkeményíti az artériák falát, aminek egy idő után infarktus és szélütés a következménye.

Akkor mindenki dobja el a gyógyszereit? A cukorbetegség kezelése három pilléren alapul. Az egyik a helyes táplálkozás, a másik a rendszeres, tudatosan megszervezett mozgás a szokásos napi tevékenységen kívül, a harmadik pedig a gyógyszeres terápia.

táplálék magas vérnyomású 2-es típusú cukorbetegség esetén

Egy együttműködő, az orvosi javaslatokat betartó betegnél adott esetben a gyógyszeres terápia elhagyható és elegendő csak az életmódterápia a normaglikémia fenntartásához. Ez általában rövid diabétesz tartam esetén remélhető és megvalósítható, ha azonban az inzulinhatás és a termelődés mértéke már nem elégséges, akkor gyógyszeres kezeléssel kell kiegészíteni a terápiát.

Az állapot súlyossága mellett természetesen számos más tényezőn múlik még, hogy ki milyen kezelést igényel, ezért nem érdemes egyetlen vizsgálatot kiemelve általánosítani" — összegezte dr. Bibok György diabetológus.