Hogyan lehet otthoni hipertóniát meghatározni
Vanília kivonat vaníliás cukor vaníliás puding recept ◾ EGYSZERŰ HÁZI KÉSZÍTÉS
A túl sós étrend gyengíti az immunrendszert A felnőtt lakosság mintegy 40 százalékát érinti a magas vérnyomás betegsége — közölte az InfoRádióval Járai Zoltán, a Magyar Hypertonia Társaság elnöke. A szervezet fontosnak tartja a rendszeres otthoni vérnyomásmérést, emiatt kifejlesztett egy Kardionapló nevű applikációt, amely segítséget nyújthat ebben.
Hazánkban körülbelül 3,5 millió magasvérnyomás-betegséggel küzdő ember él, közülük nagyjából egymillióan nem kapnak kezelést, vagy nem is tudják, hogy betegek. Ezért a Magyar Hypertonia Társaság az utóbbi években nagy hangsúlyt fektet arra, hogy széles körben elterjessze a rendszeres otthoni vérnyomásmérést. Olyanoknál is, akik egyébként úgy tudják, hogy nincs bajuk.
Az otthoni mérés elterjedésével fontos, hogy ezek az adatok megfelelő módon legyenek dokumentálva, és ezt segíti elő a Kardionapló elnevezésű applikáció, amit a társaság fejlesztett ki — mondta az InfoRádiónak Járai Zoltán, a Magyar Hypertonia Társaság elnöke. Gyakorlatilag egy átlátható leletként nyújtja át a mért értékeket, azok átlagait a kezelőorvosnak. Egy as uniós irányelv igazítja el a laikusokat abban, kinek milyen gyakorisággal érdemes akár otthon is megmérnie a vérnyomását.
- Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless
- Könyv holtponton áttörése nincs magas vérnyomás
- Vda vagy magas vérnyomás kezelés
- Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
- Magas vérnyomás - hipertonia - mérés, kezelés - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
Minél magasabbak az értékek, annál hogyan lehet otthoni hipertóniát meghatározni kell mérni — hívta fel a figyelmet a szakember. Ha a felső érték a és az alsó a közötti tartományban van, akkor akár már pár hónapon belül is ismételni kell a néhány napos mérési periódust.
Ekkor már mindenképp szükséges orvoshoz fordulni — hívta fel a figyelmet Járai Zoltán.
Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak. A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd. A vérnyomásmérő mandzsettája a szív magasságában legyen. A vérnyomásmérést csak szabványos és hitelesített eszközzel végezd.
Hozzátéve, hogy mindig az orvos mondja meg, hogyan, milyen módszerrel kell kezelni a hipertóniát. A kezelés formájától, a betegség súlyosságától is függ, hogy utána milyen sűrűn kell a kezelt személynek a méréseket ismételnie. Persze nem kell, hogy rögeszmévé váljon a vérnyomásmérés.
Ha meghatározott periódusokban — például havonta egy hétig napjában kétszer — megmérik, akkor kapnak egy átlagértéket, és ezáltal tudják kontrollálni, hogy a kezelés megfelelően, hatékonyan véd-e — tette hozzá Járai Zoltán.
Nyitókép: Pixabay.