Ezt a zenét hallgasd, ha túl magas a vérnyomásod!

Zeneterápia magas vérnyomás

A zeneterápia hatásai Zenére szükségünk van, hiszen nagyon sok jótékony hatása létezik. A zene segít megküzdeni a mindennapos stresszel, de még a fájdalmat is csillapítani tudja. A zene nyugtató hatást gyakorol az emberi szervezetre és abban segít, hogy jól érezzük magunkat. Teljesen mindegy, hogy milyen stílusú zenéról van szó, a klasszikus zene éppúgy nyugtatólag hat az emberi szervezetre, mint a rockzene. A legfontosabb az, hogy a zenét beépítsük a mindennapi életünkbe, mert csillapítja a kedélyeket és pozitívan hat a hangulatunkra.

Zeneterápia magas vérnyomás Ezt a zenét hallgasd, ha túl magas a vérnyomásod! Hiába, a komolyzenének nem csak az élvezeti értéke kiemelkedő, de mostanra az is bebizonyosodott, hogy egészségünkre is kedvező hatással van.

zeneterápia magas vérnyomás

A komolyzene nagyjai ugyanis olyan műveket alkottak, melyek közül néhány képes visszaszorítani a túl magas vérnyomást. Ezek a művészek, tehát nemcsak a zene történetét írták át örökre, de orvosi szempontból sem elhanyagolható az életművük.

Komolyzene szívesen A Ruhr-Universitat Bochum tanulmányából az is kiderül, hogy a komolyzene hallgatása nem csak a vérnyomást szabályozza, mert kedvezően hat a szívritmusra is, és úgy általában pozitívan befolyásolja a szívműködést, ami a hosszú élet egyik záloga.

Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására

A kísérletben résztvevő különféle élettani paramétereit vizsgálták: kortizolszintet, pulzusszámot. Két csoportot alkotva: az egyik as csoportban zenét hallgattak, míg a másikban, a kontrollcsoportban teljes csend volt. A zenehallgatós csoportot további 3 részre bontották: egyikben Mozart, a másikban Strauss-műveket, míg a harmadikban ABBA-slágereket hallgathattak a résztvevők.

zeneterápia magas vérnyomás

A vizsgálat során, főként a nőknél volt megfigyelhető a zenehallgatás hatására bekövetkező drasztikus stressz-szint csökkenés. Mozart a befutó A zene tehát és a zeneterápia, nagyon is pozitívan tud hatni elménkre és testünkre is.

zeneterápia magas vérnyomás

Mozart darabjai pedig különleges hatással vannak szervezetünkre: csökkenti a magas vérnyomást, mégpedig úgy, hogy a szívizom relaxációjának következtében csökken az artériás nyomás. A magas vérnyomásban szenvedők tehát rakjanak fel otthon egy Mozart-lemezt, vagy irány egy komolyzenei koncert!

zeneterápia magas vérnyomás

Kétségtelen összefüggés van a zenehallgatás és a szív- és érrendszer, illetve agyunk működése között: kellemes zenét hallgatva testünkben endorfin szabadul fel, mely jólétünket szolgálja.